Die Leber est sous Druck: Denn bestimmte Lebensmittel setzen ihr zu. If you want to do it, you will see it in this video. Deine Leber is a true all-rounder: he gives you a gift, regulates the Blutzucker and maintains the equipment. Doch ungesunde Ernährung and Alkohol setzen ihr zu. Mit ein paar einfachen Ernährungstips kannst du deine Leber entlasten et schützen. A family kitchen oriented towards Mediterranean cuisine: place precious stones in the ballast offering, such as green potatoes and bitter biscuits with rucola or chicory. Lachs et Makrele liefern wertvolle Omega-3-Fettsäuren, et Vollkornprodukte sowie hochwertige Öle wie Oliveno- oder Leinöl tun deiner Leber gut. Fruchtzucker aus Softdrinks ou Smoothies belastet die Leber. Also genieße diese besser à Maßen. Alcohol? I am the best nur gelegentlich, denn schon kleine Mengen fordern deine Leber. Mit einer bewussten Ernährung and etwas Bewegung bleibt dein wichtigstes Entgiftungsorgan fit et leistungsfähig.