Die Werbung verspricht viel: Nehmen Sie ce Pille, essen Sie sie ce Superfood and we offer it to you here to change the good taste and do it! Ihre Zellen werden sich sogar verjüngen, wenn Sie dieses et jenes tun…

Does lässt mich länger leben?

Does this seem to be the case, the schlussendlich ein long Leben ausmachen? Or if it is the Dinge, the man cannot have a long life?

The studies have been done,
Sport and Ernährung zwar wichtig für das körperliche Wohlbefinden et die Langlebigkeit sein können, aber bei Weitem nicht so entscheidend sind, wie viele denken.

Stattdessen konnte gezeigt werden, the Unterstützung von Familie und Freunden the Sterberisiko um etwa 45 Prozent senken kann. Bewegung senkt das Risiko “nur” from 23 to 33 percent.

Naturally, these services are immersed in the preparation process, from where they generate all the elements, which generate factors for a long life to be achieved.

Sieben Faktoren lassen Sie länger leben

These aufgaben hat sich die kanadisch-polnische Wissenschaftsjournalistin Marta Zaraska angenommen. We also offer articles from the “Washington Post” and the “Los Angeles Times” as well as on topics such as economics and psychology. In your book “Was It a Young Man” analyzed its studies on the subject of Alternation and its appearance, with our Lebensgewohnheiten wir our Leben verlängern können.

1. Glückliche Ehe

The most interesting facts are: Older men have a serious risk of health problems, Krebs disease and Alzheimer’s disease. This is a very positive aspect of the quality of the equipment and the prospect of handling it.

This is a man with a single power source, combining with partner physiological processes to help diabetes, prevention solutions, a very different immune system and very difficult knowledge.

2. Social Gutes Umfeld

Soziale Beziehungen fördern die Gesundheit! A network of friends and family is exposed to risks related to illness, blood loss, diabetes and diabetes prevention solutions.

A large study in the country of Alameda, California, has funds for men, men with young social contacts with a dream of men and women in the coming days, as men with more contacts with friends and family.

Auch die Weltgesundheitsorganization WHO hat auf die Studienergebnisse reactiert et la Einflussfaktor “soziale Unterstützungsnetzwerke” mit auf die List der “Determinanten der Gesundheit” gepackt.

3. Overhaul

Aufgeschlossenheit kann das Sterberisiko um 21 bis 24 Prozent reduzieren, vergleichbar mit den Effekten einer mediterranean Ernährung. Half of these effects are the ones that will allow you to ensure that men are in contact with snow, social contacts and sports officials.

4. Freiwilligenarbeit and Hilfsbereitschaft

Even social engagement can have a big influence on the great length and stability of 22 to 44 percent. Bei Menschen, die keinem Ehrenamt nachgehen, sind Faktoren, die schnell zu ernsten Krankheiten führen können, wie erhöhte Blutzucker- und Entzündungswerte, deutlich erhöht. Diesst sich sowohl in reichen and other in armen Ländern, such as Kuwait, Malawi, Kyrgyzstan or Bolivia, every year.

5. Klare Ziele in life

In Japan, the nennt man is “ikigai”. Im Deutschen würde man dieses Wort mit “Lebenszweck” ou “lebenswertes Leben” übersetzen. Zu wissen, was man im Leben will, zählt genauso zu den Dingen, die das eigene Leben verlängern können, wie Sport , Freunde et Ehe. Verschiedene Studio in Japan deals with “ikigai” and art danach zu Leben.

Dabei fand man heraus, dass 46 Prozent der Menschen “ohne Sinn im Leben” ihre Gesundheit als schlecht bezeichnen würden. Menschen mit „ikigai“ konnten die nur zu 12 Prozent behaupten.

6. Freundlichkeit

Freundlichkeit is the Einflussfaktor, der am leichtesten umzusetzen ist. Auch hier zeigt a uneine Studie, dass bei Tilnehmern mit gelegentlichen frundlichen Handlungen weniger Entzündungsreaktionen im Körper vorzufinden sind. This poses a serious risk to clothing, illness, disease or diabetes.

7. Gewissenhaftigkeit

With a bisschen Organization and Fleiß ist this Punkt gar not so schwer zu erfüllen. Frühes Üben zahlt sich hier aus: schon eine Gewissenhaftigkeit in der Kindheit hat Einfluss auf die spätere Langlebigkeit. Aber für Fleiß ist es nie zu spät! Menschen mit einer sehr unterdurchschnittlichen Gewissenhaftigkeit haben ein um 44 Prozent erhöhtes Sterberisiko.

All manufacturers are responsible for the Sterberisiko

1. Simple cooking

The Zusammenhang zwischen Einsamkeit et un einem kürzeren Leben scheint für viele verständlich, die Zahl dahinter choct dennoch: Das Sterberisiko ist um 83 Prozent erhöht.

Die Ursache dafür könnte unteranderem ein schlechter et unruhiger Schlaf sein, der ebenfalls mit Einsamkeit im Zusammenhang steht. Dadurch werden viele Erholungs- und Regenerationsprozesse im Körper gestört. Diseases like Herzleiden, Diabetes and Krebs may be more effective.

2. Mangelnder Optimism

Verschiedene Study sind sich einig: Optimismus verlängert das Leben! An optimistic man can have a longer life, like a pessimist. This effect also applies to non-public affairs. A British study describes Optimism, which allows you to have the energy to succeed, all that is great and brilliant in life.

3. Neurotisches Verhalten

Neurotizism or other emotional instability is at 33 percent of Sterbism. It is not neurosis that takes care of it, but it can also be addressed with other alcohol problems, most often with this psychic study: Nikotin’s environment and/or the alcohol problem with social contacts.

4. Einnahme von Vitaminen

Tatsächlich gibt es also ein zu viel des Guten. Hohe Dosen an Vitamin C scheinen einen schlechten Einfluss auf die Nieren zu haben. This is a vitamin E, vitamin A and beta-carotene product prepared to help you.

In an American study, within the framework of the study, there is a risk, and a district office construction company zu sterben, to 7 percent, when multivitamin preparations are created.