The new newsletter “Einfach fit” gives tips and advice on the topics of fitness, education and the mind. Hinter dem Angebot steckt Alexandra Grauvogl, ehemalige Ski-Rennfahrerin und Fitnesstrainerin, die yur Expertise aus 15 Jahren Leistungssport et als Fitness-Redakteurin teilt.

The 15th anniversary of the war was followed by the Ski-Rennfahrerin and the Mitglied der Deutschen Ski- und Skicross-Nationalmannschaft, which also followed the Weltcup-Zirkus. 2007, I had my big work with a bronze medal from the world masters. Während die Zeit war der Kraftraum mein 2weites Wohnzimmer. But also long training sessions within the Rad, sports training and more and more things. I’m not going to see you yet. Trainingszyklus lag der Schwerpunkt woanders.

You must also know how to learn about your skills and your mentality to learn about sports activities: Focus, Motivation, Stress, and Entspannung, Druck – self auferlegt and von außen. Neither Immer War ich dabei erfolgreich, sleeves mustste ich auf die harte Tour lernen.

Since 2011 I have been in “Skirente” and as a leisure athlete – as before – I am currently living in Bergen or Laufen, so I surf in the fitness studio. Also the Redacteurin darf ich mich weiterhin mit meinen Lieblingsthemen Fitness and Gesundheit beschäftigen. My DSV-Skilehrer-Ausbildung already has a Fitnesstrainer-B-Lizenz an der IST-Hochschule gemacht.

What do you want them all to be used for? We have already learned how to profit from my expertise – mit einer Anmeldung zu unserem new Newsletter “Einfach fit”. No longer free Registrierung is automatically sent to your E-Mail-Postfach.

Newsletter “Einfach fit”: Die Vorteile für Subscribers

Mit “Einfach fit” erhalten Sie regelmäßig

• Advice and inspiration for your training
• Faktenbasiertes Wissen, z. B. aus Studien
• Basics and recipes for good work
• Interviews with experts in prevention and management
• Active tips for inspiration and motivation
• Development and impetus for mental stability and resilience
• Workout programs and training programs for in-depth workouts
• Winning games
• uvm

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Here’s what we’re talking about: “Did I get this kind of advice from an ex-professional, when I’m doing a sport or another sport myself?” The answer is simply: Erfolgreiches Training, good training or basic training Resilience beruhen auf den gleichen Grundprinzipien – equal, auf welchem ​​​​Level. In the “Einfach fit” newsletter I suggest you contact other experts, like these in your information message. “Einfach fit” allows you to have everything you need and to adapt well to everyone.

Performance and fitness are the basis, with Alltag and Beruf functions, as well as instructions for the interior and alteration of things – and some fundamental legends for a language, a happy life.

Das Tolle Daran: Unabhängig vom actuellen Fitness-Level, Geschlecht order kann jeder etwas for a bessere Fitness tun! The Muskelaufbau works at around Ü60, with Sport anfangen ist immer möglich (am besten ist übrigens heute!), Fortgeschrittene et Profis können sich ambitioniertere Ziele setzen or etwas Neues lernen.

Das Golden Gleiche for our mental thoughts: This is a strategy that involves reducing stress and learning to understand better. Neither Skiprofi legt man die ein ouere Bruchlandung mit körperlichen oder mentalen Folgen hin. Früher or später kämpfen wir alle mal mit Rückschlägen oder stehen vor Herausforderungen. Well, when man trains – with the ratschlägen von Fachleuten aus Psycholgie und Mental-Training. Also now we are in the Newsletter „Einfach fit“ gehen.

Thus, the Newsletter-Anmeldung für „Einfach fit“ is functional.

Our human beings and human beings find themselves a little in life, they have great things themselves in hand. Time and time, when you sleep, you are immersed in it. Is this time the motivation is not being generated? Then check out the “Einfach fit” newsletter and you can help yourself with fitness activities and workouts.

So merge with the articles by hand for the newsletter and:

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I love you very much, if your fitness-reise begleiten zu dürfen!